#Plusriennepourrameblesser #NetGalleyFrance : Lu Audio & Approuvé

Temps de lecture estimé : 2 minutes_

Ami.e.s De Lire bonjour,

Bienvenue dans notre rubrique Lu et Approuvé.

Avant de toute chose, je tiens à remercier chaleureusement NetGalley et Lizzie pour cette découverte éditoriale remarquable.

Aujourd'hui nous allons parler du livre audio intitulé Plus rien ne pourra me blesser _ Maîtrisez votre esprit et défiez votre destin, de David Goggins, lu par Sylvain Agaësse, publié en novembre 2023 chez Lizzie, 15 heures et 43 minutes.  

RÉSUMÉ DE L'ÉDITEUR

Best-seller du New York Times - Plus de 4 millions d'exemplaires vendus.

Pour David Goggins, l'enfance a été un cauchemar - pauvreté, préjugés raciaux et violences familiales ont ponctué ses jours et hanté ses nuits. Jeune homme dépressif, en surpoids et sans aucun avenir à l'horizon, incapable de courir sur plus de 500 mètres, il va pourtant choisir de prendre son destin en main. Grâce à une force de caractère hors du commun, une discipline extrême et un travail acharné, il va se métamorphoser en une icône des forces armées américaines. David Goggins partage également les échecs et les difficultés qui ont émaillé sa vie mais, surtout, il confie aux audio lecteurs les clés de sa résilience et les recettes qui lui ont permis d'affronter l'adversité pour s'épanouir Un récit stupéfiant qui a changé la vie de dizaines de milliers de gens.

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De précieuses leçons de vie

Dans les années 70, David Goggins  est né et a grandi avec les mauvaises cartes, comme il le dit lui-même dans son récit.

En résumé, David a été un enfant battu par son père, un adolescent harcelé en classe et en grande difficulté scolaire :

"La vie m’avait plutôt maltraité. Je suis né brisé, j’ai grandi en recevant des coups, j’ai été pris pour souffre-douleur à l’école, et je me suis fait traiter de sale nègre plus souvent que je ne saurais m’en rappeler. Nous étions pauvres, dépendants des aides sociales pour survivre, logés dans des HLM alors même que mon état dépressif ne faisait qu’empirer. Je vivais au fond du gouffre et mon futur était aussi sombre qu’une pierre tombale."

Un jour, la rage et le déclic : pour la première fois dans sa triste existence, David affronte le Miroir des Responsabilités...

Aujourd'hui, David Goggins est le 36e Navy SEAL Afro-américain de l'Histoire ainsi qu'un ultra marathonien de haute réputation.

Voici son incroyable histoire et les précieuses leçons de vie à en tirer.

Pour ma part,

Ce livre audio est à la fois l'autobiographie romancée de David Goggins et un indispensable ouvrage de développement personnel. 

Fort de son expérience, le Navy SEAL nous transmet les clés d'une vie sans regret : l'endurance et la résilience. Physique et mentale. 

La "méthode Goggins " n'est pas sans douleur :

"J’espère que vous êtes prêt. Il est temps de partir en guerre contre vous-même."

Elle est jalonnée de 10 challenges au bout desquels il faudra quitter sa zone de confort et découvrir son véritable potentiel.

La longueur d'écoute, soit plus de 15 heures, est largement compensée par la magistrale narration de Sylvain Agaësse : un sublime équilibre entre lucidité et robustesse dans le ton de sa voix, à l'image de l'incomparable David Goggins. Il en résulte un récit captivant et convaincant. 

Je compte me procurer le livre pour en garder un écrit  mais à mon sens, la version audio est infiniment plus impactante. C'est avec appétit et détermination que je suis arrivée à bout de cette écoute, que je compte bien recommencer. 

Je recommande sincèrement si vous avez besoin d'un récit édifiant et d'une vraie voix de super-héros dont on ne se lasse pas, pour vous accompagner et vous motiver à devenir qui vous êtes vraiment. 

Quelques citations :

"La vie m’avait plutôt maltraité. Je suis né brisé, j’ai grandi en recevant des coups, j’ai été pris pour souffre-douleur à l’école, et je me suis fait traiter de sale nègre plus souvent que je ne saurais m’en rappeler. Nous étions pauvres, dépendants des aides sociales pour survivre, logés dans des HLM alors même que mon état dépressif ne faisait qu’empirer. Je vivais au fond du gouffre et mon futur était aussi sombre qu’une pierre tombale."


"Les mauvaises cartes que j’avais reçues dans ma vie m’appartenaient, à moi seul, et c’était à moi seul de régler le problème. Je suis donc allé à la rencontre de la douleur, je suis tombé amoureux de la souffrance et j’ai fini par me métamorphoser, passant de l’état d’étron le plus minable de toute cette planète à celui d’homme le plus résistant jamais créé par Dieu – en tout cas, c’est ce que je me disais à moi-même."

"Les êtres humains évoluent à travers la connaissance, les habitudes et les récits. À travers mon histoire, vous apprendrez ce dont peuvent être capables le corps et l’esprit quand ils sont poussés au maximum de leurs capacités, et comment y arriver. Car, quand vous en avez la volonté, quel que soit ce qui se profile devant vous, que ce soit le racisme, le sexisme, des injures, un divorce, une dépression, l’obésité, une tragédie ou la pauvreté, tout cela peut devenir le moteur de votre métamorphose."

"J’espère que vous êtes prêt. Il est temps de partir en guerre contre vous-même."

"Quand vous vous faites brutaliser de manière continue, l’espoir finit par s’envoler. Vous réprimez vos émotions, mais votre trauma s’exprime de manière inconsciente."

"Ouvrez votre cahier – si vous n’en avez pas, allez en acheter un, ou commencez avec votre ordinateur portable, votre tablette, ou une application de prise de notes sur votre téléphone – et écrivez tout cela en détail. Ne faites pas le timoré avec cet exercice. Moi-même, je n’ai pas hésité à vous déballer tout mon linge sale. Si vous avez été blessé ou si vous vous trouvez toujours en danger, n’hésitez pas à retranscrire toute l’histoire. Donnez corps à votre souffrance. Absorbez son pouvoir, car vous allez bientôt vous en débarrasser."


"L’obscurité était en effet mon amie. Je travaillais dans la pénombre, je dissimulais mon véritable moi à mes amis comme aux étrangers. Personne n’aurait pu croire à cette époque combien j’étais apathique et effrayé puisque je donnais l’impression d’être un monstre que personne n’aurait osé défier, pourtant je n’avais pas les idées claires et mon âme était lourde d’un nombre bien trop grand de traumatismes et d’échecs. J’avais toutes les excuses du monde pour mériter le titre de loser, et je les utilisais toutes."

David Goggins in Plus rien ne pourra me blesser _ Maîtrisez votre esprit et défiez votre destin , Lizzie, 2023

Chapitres

Introduction

J'aurais du être une statistique

Challenge 1

La vérité fait mal

Challenge 2

La tâche impossible

Challenge 3

Enlever des âmes

Challenge 4

Un mental d'acier

Challenge 5

Pas une question de récompense

Challenge 6

L'arme la plus puissante

Challenge 7

Aucun talent requis

Challenge 8

Des hommes exceptionnels

Challenge 9

La puissance de l'échec

Challenge 10

Et si

Pour conclure, 

+ Le bon point : L'autobiographie de David Goggings, militaire US Navy- SEAL. Le récit incroyable mais vrai d'un homme au physique hors du commun et au mental en titanium ainsi que deux grandes leçon de vie capitales : l'endurance et la résilience. Un bel entrainement à quitter sa zone de confort et à découvrir son véritable potentiel. La narration de Sylvain Agaësse est sublime et engageante. Quelque soit votre situation, à écouter au moins une fois dans sa vie.

- Le moins bon point :  Plus qu'un ouvrage de développement personnel, ce récit est aussi une transmission de valeurs d'endurance et de résilience et s'adresse à toute personne déterminée à la recherche de la meilleure version d'elle même. La "méthode Goggins" est jalonnée de défis et de challenges plus éprouvants les uns que les autres mais pas impossibles; tout ce qui ne tue pas rend plus fort.

* La note De Lire Délire : 20/20

LE SAVIEZ VOUS ?

Plus rien ne pourra me blesser est un livre autobiographique ( Éditions Nimrod, 2023, 334 pages ) de David Goggins, un ancien Navy SEAL et ultra-marathonien américain. Il raconte comment il a surmonté une enfance difficile, marquée par la violence, le racisme et l'obésité, pour devenir un symbole de résilience et de motivation. Il partage également ses conseils et ses méthodes pour maîtriser son esprit, défier son destin et atteindre son plein potentiel.

Et vous, avez-vous déjà écouté  Plus rien ne pourra me blesser _ Maîtrisez votre esprit et défiez votre destin, de David Goggins, lu par Sylvain Agaësse ? 

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Littérairement vôtre,

Aïkà